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Este es el síndrome que ha causado el confinamiento en muchas personas

2020-05-30 07:03:35 | El Pionero

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El Síndrome del Reposo Prolongado, ha llegado a muchas personas debido al confinamiento casa, y este se da por la falta de actividad física que puede provocar la sensación de estar cansado y débil.


    

[% orquidea_tag %]El Síndrome del Reposo Prolongado, es debido a los varios días de confinamiento y a la falta de actividad física, puede provocar a quien lo presenta la sensación de estar cansado y débil, pero esto no significa que se tenga COVID-19.

“La disminución de la actividad física, o la permanencia prolongada en cama. Va a hacer que se disminuya la masa muscular entre 1.5 y 2 por ciento al día, durante las primeras 2 o 3 semanas de reposo, si de plano no se movieron, atrofia muscular”, explicó Cristina Toral Espinosa, fisioterapeuta del Hospital Juárez de México.

El Síndrome del Reposo Prolongado afecta el sistema músculo-esquelético y si no se previene o atiende oportunamente, puede generar problemas a nivel sistémico.

Ana Lizbeth Huacuja, otra fisioterapeuta del Hospital Juárez de México, recomendó realizar desde casa “movimientos de brazos, subimos, bajamos, abrimos hacia los lados, cerramos hacia el pecho, círculos de hombros y lo que son muñecas”.

Además se recomiendó realizar al menos 30 minutos al día de ejercicios de bajo impacto, que no aceleren demasiado el ritmo cardiaco, para fortalecer el sistema inmune.

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Campeche es el primer estado que pasa al semáforo amarillo

2020-08-14 22:54:45 | El Pionero

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Autoridades informan que son 25 los estados que se encuentran en semáforo naranja, mientras que otras seis entidades se encuentran en rojo


    

La Secretaría de Salud informó que el semáforo epidemiológico para la semana del 17 de agosto tendrá cambios respecto al anterior.

Por primera vez, un estado logró avanzar hacia el semáforo amarillo de riesgo epidemiológico. Se trata de Campeche.

Por otra parte, solamente seis entidades federativas permanecerán en color rojo. Se trata de:

Baja California Sur

Zacatecas

Nayarit

Colima

Aguascalientes

Hidalgo

 

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