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Té de perejil para perder cinco kilos en tres días

2019-07-01 08:13:20 | El Pionero

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Recuerda que, si quieres perder peso, lo mejor es acudir con un especialista


    

CIUDAD DE MÉXICO

Antes que otra cosa, debemos decirte que este té de perejil para bajar de peso debe beberse solo en "emergencias" y no debes incorporarlo a tu dieta diaria.

Recuerda que, si quieres perder peso, lo mejor es acudir con un especialista.

Dicho esto, volvamos a la receta de té de perejil para bajar de peso.

Y es que si creías que las hierbas aromáticas no tienen ningún beneficio más allá del sazón, te equivocas.

El perejil, además de tener propiedades medicinales, ¡también te ayuda a bajar de peso! Y a las pruebas me remito. 

 

TÉ DE PEREJIL PARA ADELGAZAR

Es diurético, depurativo, elimina grasa, disminuye los gases, baja el nivel de colesterol malo y mantiene a raya los triglicéridos. ¡Impresionante!

El perejil se puede consumir en jugo, puedes licuarlo con más vegetales o tomarlo durante el día en forma de té, este último es especialmente bueno.

CÓMO HACER TÉ DE PEREJIL PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO

El té de perejil es un complemento ideal para tu dieta, gracias a su capacidad para eliminar toxinas. Aquí tienes la receta:

Necesitas:

250 mil de agua

1 ramita de perejil picado

El jugo de medio limón 

Preparación:

Pon a hervir el agua con la ramita de perejil. Cuando esté, apaga y deja reposar la infusión por 10 minutos. Agrega el limón y sirve. Puedes agregar una cucharadita de miel si lo prefieres.

DE LA GASTRONOMÍA A LA MEDICINA

Es muy común utilizar el perejil en tus guisos y platillos, pero también tiene muchas propiedades medicinales. Se ha utilizado desde hace mucho tiempo contra problemas urinarios y afecciones renales.

Estamos frente a un antioxidante que fortalece la salud del cabello, uñas y piel.También aporta vitamina C,  calcio, hierro, fósforo y azufre por lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

UNA BUENA IDEA PARA BAJAR DE PESO Y ESTAR SANO

Toma el té adelgazante todo el día como “agua de tiempo”. Puedes beberlo frío o tibio. Recuerda que es diurético, así que tendrás que ir al baño más seguido. Consume agua simple para ayudar a desintoxicar el cuerpo y no deshidratarte.

Ojo, el perejil es sólo un complemento, para que realmente funcione debes acompañar el té con una dieta balanceada. Con dieta y té puedes bajar hasta cinco kilos en tres días.

Haz ejercicio para que el efecto perdure.

Contraindicaciones

Esta infusión de perejil está específicamente contraindicada para los siguientes casos:

Durante el embarazo y la lactancia

En niños

Personas con problemas renales.

Pacientes con enfermedades cardiacas.

Quienes tienen afecciones neurológicas.

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Una madre no recupera su sueño perdido hasta 6 años después de tener un bebé: estudio

2019-08-15 10:47:11 | El Pionero

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Con la llegada de un bebé comienza un mundo de experiencias nuevas y de aprendizajes. La rutina se modifica por completo y eso incluye, lógicamente, las horas de sueño.


    

Los ciclos de sueñode los bebés no son los mismos que los adultos. Según una encuesta de The Independent, los padres que recién tienen un bebé duermen un promedio de 4 horas y 45 minutos por noche.

El sueño ya no es el mismo

Un estudio descubrió que tener un bebé afecta negativamente los patrones de sueño de los nuevos padres durante años, y según comentaron, el impacto en el sueño puede durar seis años.

Los investigadores analizaron los patrones de sueño de más de 4600 padres alemanes que tuvieron un hijo entre 2008 y 2015 para un estudio publicado en la revista Sleep.

Según los investigadores, las madres perdieron más de una hora de sueño cada noche durante los primeros meses. En los primeros tres meses, los papás durmieron 15 minutos menos.

Seis años más tarde, las madres seguían durmiendo 20 minutos menos, mientras que a los padres todavía les faltaban 15 minutos. El Dr. Sakari Lemola, del Departamento de Psicología de la Universidad de Warwick, dijo que el sueño de una madre se veía más afectado que el de los padres.

«Las mujeres tienden a experimentar más trastornos del sueño que los hombres después del nacimiento de un hijo, algo que refleja que las madres aún son las principales en el rol de cuidadora», dijo el especialista.

El estudio señaló que los padres primerizos sintieron más los efectos del cambio de sueño, en comparación con los padres que ya tenían otros hijos. Según el estudio, los ingresos económicos altos en el hogar y factores psicosociales, como ser dos en vez de un padre soltero, no parecían generar ninguna «protección» contra estos cambios en el sueño después del nacimiento del bebé.

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