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Estos factores influyen para querer sexo en Navidad

2018-12-24 11:48:37 | El Pionero

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No te preocupes, no eres sólo tú quien tiene ganas.


    

No lo niegues, apenas comenzaron a acercarse las fiestas decembrinas y luego luego empezaste a pensar en comprar lencería de duende, de Santa Claus y hasta de venadito. 

Y no te avergüences porque no eres la única persona a la que le dan ganas de derrochar pasión en estas fechas, y si no nos crees, cuenta a cuántas personas conoces que cumplen años en septiembre. 

Esto, por supuesto, tiene una razón. Un equipo de  investigación de Boston Medical Group, explica que hay siete factores que favorecen el deseo sexual en estas fechas. 

Alcohol: como ya sabemos, el alcohol desinhibe y no sólo eso, ayuda a que la mujer tenga mayor lubricación vaginal, pero aguas, recuerda que si te pasas de copas, la erección y los orgasmos para los hombres pueden volverse casi una tarea imposible.  

Comida: entre los deliciosos manjares que se sirven durante la cena navideña, comemos más de un ingrediente afrodisíaco sin darnos cuenta, por ejemplo: canela, chile y ajo. 

Pero cuidado, no te excedas con la comida para que no te gane el sueño o tengas malestar estomacal durante la acción. 

Vínculo emocional: en esta época todos nos queremos un poquito más y no tenemos problema en demostrarlo. Cuando se trata de la pareja, el sexo es la cerecita del pastel. 

Estado de ánimo: en general, solemos estar más felices y de mejor humor, eso, además de hacernos ver más atractivos ante los ojos de las otras personas, genera hormonas que ayudan a aumentar el deseo sexual. 

Regalos sexuales: aunque no lo creas, cada vez son más populares los regalos de índole sexual en esta época pues son ideales para disfrutar en pareja cuando ya existe un relación de confianza. 

Tiempo para descansar: durante la temporada es más fácil descansar, tanto por las vacaciones como por la ausencia o disminución del estrés, y una persona relajada y descansada, tiene más ganas de tener sexo. 

Apariencia física: ¿quién no se 'guapea' en esta temporada? esto hace que la pareja se fije mucho más y recuerde lo mucho que le gusta la persona con la que está... y eso obviamente hay que celebrarlo en la cama. 

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Pozole, la comida más nutritiva en fiestas patrias

2019-09-13 16:22:22 | El Pionero

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Este platillo no sólo es el favorito para estas fechas, sino que también resulta ser el más saludable.


    

CIUDAD DE MÉXICO

De origen prehispánico, el pozole no solo es el platillo principal de nuestras fiestas patrias, sino el más sano y nutritivo de esta temporada.

Además de la proteína que se obtiene de la carne de puerco y del pollo, los granos de maíz que se utilizan para prepararlo, aportan carbohidratos, hierro, potasio, magnesio y fibra.

La lechuga, los rábanos, el orégano y hasta el chile con el que se acompaña, nos brindan vitaminas A, E y C, además de fibra.

LAS RECOMENDACIONES

En entrevista para Excélsior, Yoshio Tomita Cruz, director de la Clínica Mexicana de Bariatría y Cirugía Estética (Climeba), explicó que para aumentar los beneficios de comer pozole, es importante que con moderación, el consumo de proteína siempre sea mayor, al consumo de los granos del maíz pozolero.

Si tenemos un pozole debe haber una buena cantidad de carne de pollo o carne de cerdo, en segundo plano los granitos de maíz. Un plato sería lo ideal”, señaló.

La lechuga, los rábanos y el orégano son indispensables y los podemos comer en cantidad libre, agregó.

Es importante tener en cuenta que cuando nos sentamos a comer, es recomendable empezar con alimentos ricos en proteína, es decir, al comer cualquier tipo de carne, nos va a llegar la saciedad, se nos quitará el hambre y así evitaremos comer otros alimentos que tengan más calorías, como los tacos o las quesadillas fritas.

El pozole es un alimento perfecto, porque al consumirlo con moderación nos brinda muchos nutrientes. Las tostadas las colocaría en segundo lugar, pero en un consumo moderado, una o dos tostadas”, comentó.

Guisados como la tinga o la pata también son saludables. Los chiles en nogada, de preferencia se deben comer sin capear, dijo.

Con respecto a la crema y el queso, hay que tratar que sean lo menos industrializados que se pueda, incluso si son artesanales, estaría mucho mejor. Pero insisto lo que debemos tener presente es un equilibrio en nuestra alimentación”, detalló Yoshio Tomita.

 

POZOLE SÍ, DULCES NO

El también académico del Instituto Politécnico Nacional (IPN) añadió que lo que debemos evitar, no solo en estas fiestas patrias, sino en nuestra dieta diaria, es el consumo de alimentos fritos, altos en grasas, postres, bebidas azucaradas e incluso de alcohol, por los daños que causan en nuestro metabolismo, como por ejemplo obesidad, diabetes y triglicéridos y colesterol altos.

En estas fiestas, debemos también hidratarnos. Desayunar y comer bien, para que a la hora de la cena, o a la hora que vayamos a comer el pozole, evitemos un atracón por no haber comido en todo el día”, dijo.

Se sugiere no tomar postres, y si lo hacemos que sea en una porción moderada y ocasionalmente, agregó.

Y aunque estemos sanos, lo que sí nos puede dañar y sobre todo a personas diabéticas o con sobrepeso u obesidad, es el consumo de bebidas azucaradas y de bebidas con alcohol, que deterioran mucho la salud.

De nada servirá comer un buen pozole, saludable y nutritivo, si lo voy a acompañar con tequila o con refrescos. Lo ideal sería tomar solo agua natural”, indicó el médico bariatra, Yoshio Tomita.

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