×

Si duermes más de 10 horas estás en riesgo de sufrir un infarto

2018-08-08 06:35:43 | El Pionero

Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn

Según un estudio de la Universidad de Keele, las personas que duermen por más de 10 horas de forma habitual tienen un 56% de posibilidades de sufrir un infarto y 49% más de morir por enfermedad cardiovascular


    

LONDRES

Dormir en exceso puede ser casi tan malo para la salud como hacerlo demasiado poco, reveló un estudio de la Universidad de Keele, en Staffordshire, Reino Unido.

De acuerdo con la investigación, las personas que duermen más de diez horas diarias de forma habitual tienen 56 por ciento más de posibilidades de morir por infarto, y 49 por ciento más de morir por enfermedad cardiovascular.

Ocho horas es el patrón establecido de sueño en un adulto, el tiempo adecuado para que el cuerpo repare las células y los vasos sanguíneos, tal como consideran los expertos en la materia.

Esta investigación solo se refiere a los riesgos que conlleva dormir demasiado de forma habitual. Estudios anteriores han revelado que hacerlo solo ocasionalmente es incluso positivo.

Caso contrario, no dormir lo suficiente aumenta el riesgo de varios problemas de la salud como enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes, entre otras, como han demostrado varios estudios a lo largo del tiempo.

Hay que tener en cuenta que, según un estudio realizado por el Karolinska Institute de Estocolmo, el riesgo de muerte prematura por dormir menos de seis horas diarias ronda el 65 por ciento.

Sin embargo, una nueva investigación -realizada a través de 74 estudios a tres millones de personas-descubre que dormir en exceso es peor, pues las personas que alargan el sueño más de diez horas tienen 30 por ciento más de posibilidades de morir antes que las que duermen solo siete horas, según el estudio publicado en el Journal of the American Heart Association.

La investigación concluyó que las personas que dormían durante diez horas tenían 56 por ciento más de posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular y 49 por ciento más de morir por enfermedad cardiovascular.

El investigador principal, el doctor Chun Shing Kwok, del Instituto de Ciencia y Tecnología en Medicina de la Universidad de Keele, asegura: "Nuestro estudio tiene un impacto importante en la salud pública, ya que muestra que el sueño excesivo es un marcador de riesgo cardiovascular elevado".

Para el científico, los médicos deben interesarse por el sueño de los pacientes cuando estos acudan a la consulta, sobre todo si presentan conductas de sueño en exceso.

Los médicos deberían considerar detectar factores de riesgo cardiovascular adversos y apnea obstructiva del sueño, que es un trastorno grave del sueño que se produce cuando la respiración de una persona se interrumpe durante el sueño", asegura.

No está claro por qué dormir demasiado es malo para la salud. Algunos estudios sugieren que cambia la producción de sustancias químicas cerebrales como la serotonina o la dopamina, que pueden provocar depresión.

 

Además, estar tumbado en la misma posición durante demasiado tiempo también puede debilitar los músculos y provocar dolores en la espalda y en las articulaciones.

Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn

La Defensa del gasto

2018-12-18 07:31:03 | Fernando Herrera Martínez

Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn

El Secretario de Hacienda, Carlos Urzúa, llamó ayer los mexicanos a confiar en el Gobierno de Andrés Manuel López Obrador. Creo que la gente debe confiar en que no vamos a llevar la economía a una crisis, al contrario hemos trabajado y sufrido para tener el uno por ciento de superávit primario que nos asegure la relación deuda/PIB siga siendo estable, si no es que baje, y tenemos programas que van a funcionar


    

El programa de adultos mayores es el primer paso para tener pensión universal, es una pensión mínima, pero pensión al fin y al cabo, dijo en la Cámara de Diputados. Y respecto al programa de Jóvenes Construyendo el Futuro, que dará becas a estudiantes de educación superior y a quienes se capaciten en empresas para el mercado laboral, dijo que se pretende llegar a 2.3 millones de jóvenes, “que no tienen esperanza, que no ven la luz”. El Gobierno propone erogar 100 mil millones para adultos mayores y 44 mil 300 millones para jóvenes. Se prevé un alza de un 6.3 por ciento de los ingresos en 2019, en comparación con el monto aprobado en el presupuesto anterior, al igual que en 2018. Con esa base, esperan un incremento del 6.1 por ciento del gasto neto para el próximo año.

López Obrador, ha prometido impulsar mayor gasto social, recortar impuestos y sacar una ambiciosa agenda de proyectos petroleros y de infraestructura sin aumentar la deuda.

AMLO prometió una ruptura radical con el "neoliberalismo" al que culpó de la corrupción, violencia y pobreza en el país. Urzúa prometió respetar las variables macroeconómicas básicas. En las premisas para 2019 estimó un crecimiento del PIB de entre un 1.5 y un 2.5 por ciento, una inflación anual de un 3.4 por ciento y un tipo de cambio de 20 pesos por dólar.

Además, la nueva administración espera un precio promedio del barril de crudo local de 55 dólares y una producción de crudo de 1.8 millones de barriles por día, 100 mil barriles más que ahora. Con mayoría en ambas cámaras del Congreso no se esperan problemas para la aprobación del paquete económico para el próximo ejercicio, incluso antes de navidad.

 

Carlos Urzúa, compareció ante la Cámara de Diputados, donde defendió el Paquete Económico 2019.

Castigo a estados?

Urzúa aseguró que no castiga a ningún estado o municipio y criticó que Jalisco no han fortalecido la recaudación fiscal. El domingo, el gobernador de Jalisco, Enrique Alfaro, acusó mal trato del Gobierno de López Obrador al recortar el presupuesto para la entidad, lo que calificó como amenaza de la federación contra el desarrollo del estado. Explicó que las participaciones a los estados subirán 8.2 por ciento en términos reales, de acuerdo con el Paquete Económico 2019. Ningún estado verá reducidas sus participaciones, habrá unos que van a ser recompensados más que otros, apuntó. Asistencialista?

Urzúa dijo que el Gobierno no es asistencialista, como acusaron diputados de oposición. Puso de ejemplo las pensiones para adultos mayores con un enfoque humanitario para darles “autoestima y jerarquía dentro de la familia”.

Urzúa fue cuestionado en la comparecencia por el bajo crecimiento económico estimado para 2019, en un rango de 1.5 – 2.5, a lo que dijo: la meta sexenal es de un promedio de 4 por ciento.

Reducción de impuestos en la frontera

 

El IVA se va en esos municipios de 16 a 8 por ciento (…) ISR se va del 30 al 20 por ciento, y dicen muchos críticos que es un sacrificio fiscal para el erario. Va a ser un beneficio fiscal. Beneficio fiscal para aquellas empresas que acrediten que pueden estar en el programa.

¿Subirá el precio de la gasolina?

El titular de la dependencia explicó que el precio de la gasolina subirá de acuerdo con la inflación, como se prometió en campaña. Como ejemplo, explicó que si este lunes el litro cuesta 19.99 pesos, al final del próximo año sólo debería subir 3.4 por ciento, que es el estimado de inflación para el cierre de 2019, por lo que costaría 20.66 pesos.

Impuestos

Enfatizó, que el nuevo Gobierno se orientará a la recaudación, es decir, en una mejor fiscalización.

Aseguró que se respetará a todos los contribuyentes y se impulsarán mejoras a la plataforma del SAT para que sea más fácil y ágil el pago de impuestos.

El secretario fue cuestionado por la reducción en el presupuesto de entidades autónomas o el Poder Judicial y Legislativo, y aseveró que estos se dan a propuesta de los mismos, quienes enviaron presupuestos austeros.

Además, recordó que la determinación del presupuesto para dichos entes es facultad del Congreso.

“No tenemos vela en el entierro, ustedes sabrán elegir el monto exacto que darán a organismos autónomos” , dijo Urzúa.

 

Pd.

Seguiremos pendientes del tema Delicias, que retomaré en cuanto evoluciones un poco más. Por ahí andan algunos leyendo la ley de responsabilidad de los servidores públicos.

Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn