×
  • LOCAL
  • ESTATAL
  • EL GRILLERO
  • EL PAÍS
  • DEPORTES
  • LA OPINIÓN
  • TRIBUNA
  • INSÓLITO
  • ESPECTÁCULOS
  • POLÍTICA
  • MUNDO
  • CLASIFICADO
  • CONTACTO


  • ¿Quién le suministra "información sensible" a López Obrador?

    2017-04-28 08:23:06 | Jorge Velázquez Quiroz

    Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn

    Está semana el asunto de la diputada de Morena en el Estado de Veracruz, Eva Cadena, trató de conquistar los titulares de los principales medios de comunicación en el país.


        

    Recapitulando la historia, se trató de que una presunta empresaria entrega 500 mil pesos a la diputada en supuesto apoyo a López Obrador, y en el acto, la transacción fue grabada en video.
     
    Como la lógica política lo marca, rápidamente salieron PRI y PAN a pedir la cabeza de Andres Manuel López Obrador. Y toda la parafernalia que acompaña una situación mediática de esa envergadura. 
     
    En fin, al punto que quiero llegar es que en la cascada de información, declaraciones y publicaciones vía redes sociales, a favor y en contra de López Obrador, resaltó una situación que no se había presentado en las pasadas dos participaciones del tabasqueño por la presidencia de la república, y fue la capacidad de respuesta y de contraataque que antes no tuvo y que ahora claramente se ve que posee, tanto en redes sociales como en declaraciones propias manejando "información sensible" contra sus adversarios.
     
    Me explico. No había pasado un día de la nota de la diputada veracruzana recibiendo dinero y los ataques que se derivaron a consecuencia de la misma por parte de PRI y PAN, cuando López Obrador ya los estaba contraatacando con un audio donde se escucha a la Maestra Elba Esther Gordillo y al ex gobernador Eugenio Hernandez de Tamaulipas, y hoy acusado de narcotrafico, poniéndose de acuerdo para apoyar a Felipe Calderón en la elección presidencial del 2006. Pero ésto no fue todo, también mostró documentos donde la PGR de Felipe Calderón exonera en aquel entonces al Gobernador Humberto Moreira de cualquier delito. 
     
    Está claro que Andres Manuel López Obrador hoy, a diferencia de 2006 y 2012, ha fortalecido mediante pactos y alianzas con personajes claves de la vida política y empresarial, su círculo de estrategas. Y también está claro, por la información que ha dejado asomar, que cuenta con canales que le están suministrando información de la llamada "sensible" dentro del aparato de justicia e inteligencia del Estado Mexicano.
     
    Otro hecho que dejó asomar el llamado "video escándalo" es que el manejo de redes sociales que tienen actualmente los interesados en la candidatura presidencial de López Obrador, es de lo más sólido y agresivo, pues bastaron un par de días para que en su mayoría aparecieran notas y publicaciones de todo tipo, atacando el "cinismo" de PRI y PAN por acusar de corrupto a López Obrador y en sentido contrario aparecieron las muestras de apoyo para el tabasqueño. 
     
    Todo este aparato de redes sociales, manejo de  información y contraataque que ha dejado ver López Obrador en esta semana, nos invita a pensar que finalmente "El Peje" va con todo y está arropado o por lo menos no está sólo, en lo que antes fue su talón de Aquiles. Dar respuesta a los ataques.
     
    No podemos dejar de pensar en la que antes fuera la cadena de información Russia Today, hoy llamada RT. Informes de inteligencia de los Estados Unidos, vinculan que atravez de un manejo informático de hackers, bots y cyborgs, vinculados a RT. Rusia influyó en la campaña presidencial de los Estados Unidos de América. ¿Y esto qué tiene que ver con México y López Obrador?
     
    Amigo lector le sugerimos que se aprenda este nombre: John M. Ackerman, nacido en los Estados Unidos, Doctor en Sociología Política y Doctor en Derecho Constitucional, investigador de la UNAM, Consejero Senior del Banco Mundial, sus padres son profesores en la prestigiosa universidad de Yale, y él Consejero y miembro de varios organismos internacionales. 
     
    El Doctor John M. Ackerman, es una persona del primer círculo de Andres Manuel López Obrador, ¿y qué cree? También es colaborador de la cadena informativa RT.

    Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn

    ¿Por qué no soy capaz de perder peso?

    2017-12-13 07:32:07 | El Pionero

    Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn

    La pérdida de peso sigue siendo un desafío increíble para la mayoría de la gente, como lo demuestra la creciente epidemia mundial de obesidad.


        

    Según las últimas estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU., se considera que más de dos de cada tres adultos en EE.UU.  tiene sobrepeso (definido como un índice de masa corporal entre 25 y 30) y el 36,5% de los adultos estadounidenses caen en la categoría de obesidad (IMC mayor de 30).

    Muchas personas quieren perder peso. Según un estudio reciente en el Journal of the American Medical Association,aproximadamente la mitad de los adultos con sobrepeso y obesos dicen que están tratando de perder peso. Por eso mis pacientes a menudo preguntan: "¿Por qué no estoy bajando de peso?".

    No hay una respuesta simple y universal a esta pregunta, pero después de casi dos décadas de trabajar con pacientes tratando de perder peso y con la ayuda de dos líderes en el campo de la nutrición y la medicina de la obesidad, he reunido esta lista de algunas de las razones conductuales y médicas más comunes por las que podrías nos estar perdiendo peso, aunque creas que estás haciendo todo bien. También traté de incluir sugerencias para guiarte por el camino correcto hacia la pérdida sostenida de peso.

    Tienes 'amnesia' de calorías

    Este es uno de los problemas más comunes y fáciles de solucionar que veo en mi práctica: en pocas palabras, las personas suelen comer más calorías de lo que creen.

    Las calorías totales consumidas son importantes cuando se trata de perder peso, a pesar de lo que afirman algunas dietas populares. Con frecuencia las personas se olvidan de las pequeñas cosas durante o entre las comidas que se suman de forma calórica y pueden interferir significativamente con la pérdida de peso.

    La solución: mantener un diario de alimentos o realizar un seguimiento de tu ingesta de alimentos con una aplicación. La investigación muestra que este comportamiento simple puede duplicar la pérdida de peso y, a menudo, ayuda a mis pacientes a superar las frustrantes etapas de pérdida de peso.

    Relajas tu dieta demasiado los fines de semana

    Este es otro problema muy común que es un poco más difícil de solucionar, ya que los fines de semana generalmente son mucho menos estructurados y más sociales que los días de la semana. Tres días (viernes, sábado y domingo) de comer más relajado (y en muchos casos beber) pueden borrar fácilmente cuatro días de esfuerzo más concentrado.

    No espero que seas perfecto siete días a la semana, pero la mayoría de los que mantuvieron la pérdida de peso exitosamente del Registro Nacional de Control de Peso (un estudio en curso que rastrea personas que han perdido al menos 13 kilos y han mantenido el peso al menos durante un año) mantener una dieta bastante consistente durante toda la semana, no solo los días de la semana.

    La solución: trata de limitar las indulgencias si estás tratando de perder peso. Una noche de la semana toma una copa de vino o un plato más indulgente, pero no ambos. En otra noche, divide un postre, sáltate el vino e intenta elegir un plato más saludable. Ten cuidado con comer una comida "trampa" completa, o peor, un día de "trampa", ya que esto puede interferir con la pérdida de peso.

    Tu medicación te está perjudicando

    La mayoría de los médicos no reciben la capacitación adecuada en medicina y nutrición para la obesidad. Muchos pueden no ser conscientes de que los medicamentos que recetan pueden llevar al aumento de peso o hacer que la pérdida de peso sea más difícil.

    Según la Dra. Caroline Apovian, presidenta de la Obesity Society, los medicamentos recetados frecuentemente que pueden causar aumento de peso incluyen el Benadryl, Ambien, benzodiazepinas, antidepresivos y antipsicóticos más antiguos, Paxil, betabloqueantes (para la presión arterial alta), varios medicamentos para la diabetes, incluidos la insulina, sulfonilureas y tialidazonas, y algunos métodos anticonceptivos, especialmente Depo-Provera.

    La solución: si estás tomando alguno de estos medicamentos, habla con tu médico para ver si existe una alternativa adecuada. (No debes suspender ningún medicamento recetado sin antes hablar con su médico). Hay una lista completa de medicamentos que pueden causar aumento de peso en línea.

    Comes demasiado de algo bueno

    Es cierto que las recomendaciones sobre la grasa en la dieta han cambiado en la última década, y la ciencia de la nutrición ha descubierto que la grasa no saturada, que incluye nueces, semillas, aguacate y aceite de oliva, desempeña un papel importante en una dieta saludable.

    Sin embargo, puedes estar comiendo demasiada grasa saludable junto con otros alimentos saludables, incluidos los granos integrales.

    La grasa tiene más del doble de calorías que los carbohidratos o las proteínas, por lo que las calorías de grasa, incluso si son saludables, se acumulan más rápidamente. Los granos integrales tienen tres veces el número de carbohidratos que las verduras sin almidón por porción, por lo que, una vez más, el tamaño de la porción es importante.

    La solución: Practica el control de porciones cuando se trata de alimentos saludables pero más calóricos como nueces, mantequilla de maní, semillas, aguacate, aceite de oliva y granos integrales, incluida la quinua, el cereal integral, la pasta y el arroz integral.

    Tu cuerpo es resistente a la insulina

    Este es un problema que a menudo encuentro en los pacientes y uno que mi colega, el Dr. Michael Rothkopf, presidente de la Junta Nacional de Especialistas en Nutrición Médica, confirma que es una razón que a menudo se pasa por alto para la pérdida de peso.

    Es un problema que también puede requerir la realización de pruebas especializadas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente el 30% de los adultos y casi el 70% de los adultos con sobrepeso tienensíndrome metabólico, una constelación de anomalías fuertemente asociadas con la resistencia a la insulina y el exceso de producción de insulina.

    La insulina suprime la liberación de grasa almacenada y promueve la formación de grasa del azúcar. El metabolismo de una persona que tiene resistencia a la insulina o exceso de insulina se desplazará desde la pérdida de grasa hacia el almacenamiento de grasa.

    La solución: si eres mujer y tu circunferencia de cintura es más de 88 centímetros o eres un hombre con una cintura de más de 101 centímetros, habla con tu médico para verificar la resistencia a la insulina. Si la tienes, puede haber modificaciones en la dieta y en los medicamentos que podrían ayudarte a perder peso.

    Hay otras razones potenciales por las cuales el número en la balanza puede no estar cambiando: corta duración del sueño, comportamiento sedentario excesivo, comer en exceso después de los entrenamientos, comer por estrés y comer una dieta altamente inflamatoria llena de alimentos procesados ​​y frutas y verduras inadecuadas. Pero la lista anterior debería ayudarte a comenzar a pensar en cómo mover la balanza en la dirección correcta.

    Facebook Twitter Pinterest Google Reddit LinkedIn