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  • El noviazgo

    2017-03-16 23:39:20 | Laura Selene Morales Soria

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    Cuando se es joven, uno cree que el noviazgo es algo muy importante en la vida de un adolecente. Pues saben que, es muy sierto. Es mas importante de lo que creen


        

    Estas a un paso de cambiar tu vida totalmente. Es la base de tu futuro. Algo que si se tiene a muy temprana edad y no se tiene bien definido lo que uno quiere para el futuro y empieza con la travesía sin cordura lo echara a perder. Ya que dara cabida a sentimientos que en su mayoria no son verdaderos dejandose llevar por placer solamente.

    Engañados por supuestos sentimientos que terminan en depresion acabando en su mayoria con el suicidio o en embrazos no deseados. Asi que jovenes disfruten del noviazgo con prudencia, siempre en mente que es lo que quieren en un futuro. Sepan que besar sapos es normal antes de que el principe azul llegue. No se aferren al primero. El noviazgo es cosa seria.

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    Desayuno evita que comas sin control el resto del día: nutrióloga

    2017-10-20 13:45:41 | El Pionero

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    Marién Garza explicó que dicha comida es la más importante del día ya que brinda energía necesaria para un mejor rendimiento


        

    CIUDAD DE MÉXICO.

    Saltarse el desayuno es un error, porque eso provoca el consumo de alimentos sin control a lo largo del día, resaltó la nutrióloga Marién Garza, al explicar que ésta es la comida más importante, ya que brinda la energía necesaria para un mejor rendimiento.

    La alimentación es la clave para llevar un estilo de vida saludable y una gran calidad de vida, apuntó la integrante del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife.3

    La especialista añadió que es el proceso para proveer al cuerpo de los nutrientes, así como de la energía necesaria para desarrollarse y rendir al 100 por ciento en todos los aspectos de la vida, ya sean sociales o laborales, de ahí su importancia.

    Destacó que una de las mayores problemáticas de la población mundial y de México en particular, es una incorrecta alimentación, en donde la mayoría de las personas no tienen acceso a una nutrición adecuada o simplemente no tienen oportunidad de ingerir comida.

    La vida en la actualidad conlleva un ritmo vertiginoso, en el cual las personas no consumen los nutrientes adecuados para cubrir las necesidades de su cuerpo, debido a la falta de tiempo, conocimiento o interés para ingerir comidas balanceadas y con alto contenido nutricional”, afirmó la experta.

    Marién Garza recomendó comer frutas y verduras para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y así evitar enfermedades respiratorias.

    También elegir suplementos alimenticios adecuados ayuden a complementar la alimentación con nutrimentos que no se hayan obtenido de la comida y de la ingesta habitual, así como consumir colaciones saludables que permitan controlar el hambre y la ansiedad por consumir comida, manteniendo al cuerpo activo y con energía.

     

    Asimismo, tomar más agua para mantener las células del cuerpo saludables y favorecer una mejor digestión, al igual que combinar la alimentación con ejercicio.

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