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  • Si duermes más de 9 horas al día, tienes 6 veces más probabilidad de desarrollar Alzheimer

    2017-02-23 11:13:29 | El Pionero

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    Según un estudio, aquellos que tienen un nivel educativo bajo y superan las 8 horas de sueño, podrían desarrollar demencia en un lapso de 10 años.


        

    Nada en exceso es bueno; ni siquiera dormir. O al menos así lo ha revelado un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (Estados Unidos.), quienes encontraron que disfrutar de un sueño excesivo es muy peligroso para la salud, ya que se sextuplica el riesgo de desarrollar Alzheimer en un periodo de 10 años.

    De hecho, el estudio demostró que aquellos que duermen demasiado, tienen un cerebro menos voluminoso que el resto, por lo que las posibilidades de desarrollar demencia son aún mayores.

    El estudio se desarrolló entre 2457 personas con un promedio de edad de 72 años. Los voluntarios resolvieron cuestionarios sobre sus hábitos de sueño, así como las horas que dormían.

    El estudio tuvo un seguimiento de 10 años con la intención de encontrar señales de demencia o Alzheimer y la relación que tiene con el sueño. Aquellos participantes que dormían más de 9 horas, también tenían en común un bajo nivel educativo. Según Sudha Seshadri, directora de la investigación, los participantes que no tenían bachillerato eran los que dormían más tiempo, aumentando la posibilidad de desarrollar demencia en los siguientes 10 años, que los que dormían sus 8 horas.

    Los investigadores dicen que dormir demasiado tiempo no es lo que provoca el Alzheimer, sino que es un síntoma de que puede desarrollarse.

    Otro de los consejos por parte de los investigadores, es que el detectar a tiempo la demencia puede traer muchos beneficios como el ofrecer al paciente la oportunidad de dirigir de forma más activa sus planes futuros y las decisiones relacionadas con su atención. “La duración del sueño comunicada por los propios pacientes puede ser una herramienta clínica útil para ayudar a predecir el riesgo de progresión a demencia en un plazo de 10 años.

    Así, los pacientes que comuniquen largos periodos de sueño deben ser evaluados y monitorizados para la detección de posibles problemas relacionados con la memoria y el pensamiento” MATTHEW PASE, CO-AUTOR DE LA INVESTIGACIÓN.

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    Evidente: al Tri de Osorio lo dirige el fantasma del 7-0

    2017-03-29 09:15:57 | El Pionero

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    Me faltó valor. Fui un auténtico #PechoFrío. Pensé en llamar a mi Editor e implorarle que recicláramos el Blog de hace unos días: El Tri a la imagen y semejanza de Osorio.


        

    No me atreví. Seguro me iba a mirar como El Padrino y yo me sentaría en silencio a tratar de ordenar palabras y conceptos sobre una victoria desordenada de un equipo desordenado.

    Y pensé en Arquímedes: "Dadme un punto de apoyo y moveré al mundo". Sí, dadme un punto neurálgico del México 1-0 T&T, y moveré el teclado.

    ¿Decir que ganó, que es líder, que está a seis puntos del Mundial, que sigue invicto? Hasta el menos espabilado y más aburrido de los aficionados al Tri lo sabe.

    ¿Hablar de Diego Reyes como el autor del gol, cuando sus restantes minutos fueron en realidad una lamentable exhibición como algún presidente latinoamericano enclaustrado en una biblioteca?

    ¿O hablar de la imposibilidad de entender que a la Panamá que hizo ver mal a México en la segunda ronda, le tundiera esta versión cromañón -futbolísticamente hablando- de T&T?

    ¿O descargar de los archivos las voces de Cruyff, Guardiola, Rinus Michel, de que las formas de jugar son la mejor retribución al aficionado, aunque entendiendo que en México sólo hay dos clubes que lo ofrecen: Chivas y a veces Pachuca, y que eso ha enquistado de conformismo las papilas gustativas de las otras aficiones?

    ¿O tratar de descifrar los estrafalarios inventos de Juan Carlos Osorio, inventando posiciones para jugadores probados o inventando jugadores para posiciones probadas, como si el acto artísticamente marrullero fuera desconcertar o despistar más a sus propios jugadores que a los adversarios?

    ¿O evocar las explicaciones del mismo Osorio, en el sentido de que las rotaciones pretenden "tener contenta a la familia (equipo)", permitiendo a todos jugar, para que todos se sientan parte del compromiso?

    ¿O empatizar y entender a los aficionados que sostienen en alto la bandera de la victoria, por más horrorosa, aburrida, sosa, y poco orgullosa que sea, tal vez, porque ya en dos procesos eliminatorios pasados tragaron amargo y ácido por el riesgo de no ir al Mundial?

    ¿O insistir en el descaro del cuerpo arbitral jamaiquino que roba un gol legítimo a T&T y que además perdona tarjetas y marca faltas al revés, sin saber si es una decisión desde los escritorios maquiavélicos de Justino Compeán y Sunil Gulati por salvar al Tri o por tratar de sofocar las últimas cenizas de Jack Warner?

    Trinidad y Tobago llega a despertar incluso sospechas. ¿Dónde quedó la sangre casi barbárica con la que jugaba cada partido, especialmente contra México, para hoy, más allá del gol anulado, dieron una exhibición de futbol bobalicón y asustadizo?

    Y de repente, en el momento de las explicaciones, de las declaraciones, aparecen argumentos como que "mi equipo me gustó" y "los jugadores hicieron todo lo que planeamos", entre otra larga hilera de lugares comunes.

    Entiendo el miedo. Entiendo el pánico. Entiendo la herida abierta. Entiendo que el 7-0 sigue siendo el principal táctico de la selección mexicana. La fobia hacia la eventualidad de otro siniestro igual, ha tomado la batuta del Tri.

    En términos campiranos, se dice que "el que con leche se quema hasta al requesón le sopla". Hoy, tras los juegos ante Panamá, Costa Rica y T&T, queda claro que en la banca del Tri le soplan hasta a la nieve de yogurt...

    Octavio Paz escribió que "el mexicano teme más a la victoria que a la derrota". De vivir, y de interesarle, un poquito al menos, esa exacerbada pasión nacional por el futbol, diría que el mexicano (y su técnico colombiano) le teme más a otro convulsivo y compulsivo 7-0 que a la victoria.

    Al final, que ese aficionado mexicano, ese festivo de hoy, con todos sus conformismos y temores, que celebre como se le pegue la gana, que viva su carnaval concakafquiano del Hexagonal, pero, que al menos por un segundo, se atreva a decir si ve o no a esta selección mexicana capaz de llegar a ese quinto partido... y más allá.

    Lo sostengo pues: es evidente que al Tri de Osorio lo dirige el fantasma del 7-0.

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